ENTREVISTA A BEATRIZ MARTÍN HERRANZ

BEATRIZ MARTÍN HERRANZ.
DISCIPLINA: Triathleta.
Por Primera Vez entrevisto a una atleta de otro deporte, de mi universidad autónoma estudiando 2 de CCAFYD, os dejó la SECCIÓN DEL MES en el que introduciremos entrevistas de otros deportes. Hoy, os dejó con la de Bea triathleta del Alcorcón, un saludo y disfrutadla.
ENTREVISTA POR: Luis Daniel Muñoz.
 MES DE NOVIEMBRE.
 "Bufff...no podría quedarme con un entreno. Siempre que salgo cansada y al dia siguiente tengo agujetas es un buen entreno".

L.D.M.- ¿Cualés fueron tus inicios en el mundo del triatlón y porque te decantaste por este deporte?
B.M.- Me inicie en el triatlón hace dos años, anteriormente hacia natación y waterpolo y por una situación del club decidí dejarlo y buscar otra cosa que me llamará tanto o mas que la natación y probe triatlón y vi que era lo que buscaba en un ambiente de equipo inmejorable.

L.D.M.- El triathlón es una prueba dura y complicada, ¿Cómo se basan tus entrenos y como lo compaginas para llevarlo todos los días?
B.M.- Si exacto, es una disciplina en la que se juntan la practica de tres deportes: natacion, ciclismo y carrera a pie. Mis entrenos suelen ser: lunes miercoles,  viernes carrera a pie y natacion. Los martes jueves y fines de samana monto en bici entre semana salidas cortas y el fin de semana que tengo mas tiempo salidas de mayor duración.
Algunos martes y jueves también nado.
La verdad que la natación  se me hace fácil, sino  hay mucha lucha, me gusta buscar hueco e ir sin mucha gente que impida el ritmo de nado. La bici bien pero si normalmente al bajar de la bico y ponerte a correr es donde notas las piernas cargadas  y la transición se me hace díficil hasta que cojo el ritmo de carrera.

L.D.M.- ¿Te has planteado alguna vez hacer Atletismo y dejar el triathlón ?
B.M.- La verdad que por el momento me encuentro super agusto y motivada en triatlon y no he pensado en hacer otra cosa
L.D.M.- ¿Quienes son tus mejores amigas en triathlon? ¿Crees que es un deporte de mucho compañerismo, ya que estar muchas horas de Bici, nado y correr requiere de esos pluses?

B.M.- Cada persona de mi equipo me aporta algo diferente y especial. Muchos retos y actividades que llevo a cabo es gracias a su apoyo y la motivacion que me transmiten. Hacen que vaya a entrenar encantada.

L.D.M.- ¿Cómo sueles calmar los dolores para intentar llegar bien fresca al siguiente dia?
B.M.- Bufff...no podría quedarme con un entreno. Siempre que salgo cansada y al dia siguiente tengo agujetas es un buen entreno.

L.D.M.- Actualmente haces CCAFYD en la UAM, ¿A que rama te quieres dedicar cuando acabes tercero y que te gustaría hacer en un futuro?
 B.M.-Puff....la verdad que antes de empezar la carrera parecia que lo tenia claro pero a día de hoy nosee que decidiré en tercero.
L.D.M.- ¿Quien es tu ídolo a nivel de triatlón? 

B.M.- De triatlón por supuesto Javier Gómez Noya.
 

L.D.M.- ¿Te has planteado en alguna ocasion hacer duatlón?

B.M.-Sí claro, espero este año poder entrenar adecuadamente y debutar en dicha disciplina.

L.D.M.- ¿Qué crees que falta para que el Triatlón sea un deporte mas valorado y que se equipare a otros países?

B.M.- Mayor difusión en los medios de comunicación
L.D.M.- ¿Cómo se siente un triatleta al llegar a cada triatlón tan duro?

B.M.- Buff... dificil expresar esos sentimientos pero felicidad y sentir que has conseguido tu reto es una sensación especial solo cuando corres un triatlón sabes lo que es.

L.D.M.- ¿Crees que el triatlón te ha transmitido valores y que deberían hacer para que el triatlon sea un modelo a seguir?

B.M.- El triatlón transmite muchos valores por lo que creo conveniente que las instituciones los propulsieran en los colegas, pero también carreras con los padres y que vayan los hijos para fomentar.

L.D.M.- ¿Quién es tu mejor amigo en triatlón? 

B.M.- No tengo mejores amigos, me relaciono con todas las personas que conforman mi equipo y hago amigos con otros equipos y comunidades.

 

L.D.M.- Por último, que mensajes le darias a la población jóven para que se inicie en este mundo y que valores crees que le transmitirá este deporte.


B.M.-Considero que el triatlon es un deporte en el que se transmiten valores como sacrificio, luchar por un objetivo, llegar al final y pueden trasladar a la vida de ese chico jóven.




GRACIAS BEA POR TUS PALABRAS HACIA EL BLOG, UN SALUDO....

ENTREVISTA A MANUEL BEREA ARELLANO...

Manuel Berea Arellano.
CLUB ATLÉTICO: Club atletismo Colmenar Viejo.
DISTANCIA: Velocidad.
ENTRENADOR: José Luis Piñas Viñambres. 
MEJORES PUESTOS:
1° en campeonato de Madrid 4x100 juvenil
6°  en campeonato de Madrid de 200 júnior.
"Nuestro grupo de entrenamiento se caracteriza por el buen ambiente que hay entrenando, las risas y la amistad cuando hay se puede, a la hora de ponerse a trabajar se transforma para dar lugar a un equipo mas "profesional" . Me parece que en buen rollo que hay ayuda mucho a mejorar ya que recibes apoyo cuando algo te cuesta más".
L.D.M.- ¿Porque decidiste hacer Atletismo y que te atrajó para hacer este deporte?
M.B.- Decidí hacer atletismo porque yo antes hacia orientación, (un deporte que se consideraría dentro del fondo) y me apunté a la escuela de atletismo de Colmenar para entrenar y mejorar en orientación, aunque finalmente me decanté por hacer atletismo pruebas de velocidad.
L.D.M.- Eres velocista y haces pruebas cortas en plan 200 y 100, ¿Cuál de estas dos pruebas te atraen mas y que destacarías de cada una de ellas?
M.B.- Me gusta más el 200 que el 100, además de que mi salida es un poco mala y eso me hace perder mucho más en 100 que en 200. También me gusta mas porque correr la curva la verdad  es que me gusta.

L.D.M.- Cuando tu corres, visualizas algunas imagenes para correr y piensas en los espectadores, los átletas, el público...., ¿Alguna vez te has visualizado en alguna carrera y me podrías contar que es para ti la visualización y crees que es buena para hacer deporte?
M.B.- Cuando corro un 100 o un 200 pienso sobretodo en las correciones que me hace mi entrenador para intentar no cometer esos errores y hacerlo mejor. En general no me fijo en el público ni en como voy de puesto. Si alguna vez me he visualizado antes de salir de tacos para intentar salir lo mejor posible y luego como creo que va a trascurrir la carrera.

L.D.M.- En el Grupo de Colmenar, tienes una gran amiga que se llama Eva Herrera Garralón, ¿Que opinión tienes de tu amiga, que te aporta a la vida diaria y que cualidades atléticas que destacas de ella?
M.B.- Es una gran persona y amiga. Me apoya en mis momentos de bajón y me ayuda a mejorar día
 a día tanto atléticamente animandome como persona. Ella hace velocidad y saltos, se le da bastante bien pero creó que tiene mas cualidades para mediofondo.
L.D.M.-Tu entrenador es José Luis Piñas, ¿Dónde entrenas, Cuántos días entrenas a la semana, que objetivos tienes este año con tu entrenador, que opinión tienes de él, que sistema de entrenamientos haces en Verano y en Invierno y que adjetivos le describes como entrenador?
M.B.- José es además de mi entrenador es mi amigo, es una persona muy profesional que le gusta su trabajo y disfruta de el al maximo. Entrenó en colmenar, en las pistas que tenemos tanto en la de 300 como en la de 400. Este año hemos hablado de preparar el 400 pero centrarnos en el 200 a final de temporadas. En verano descanso y en invierno entreno 4 o 5 días a la semana dependiendo de examenes.

 

L.D.M.- Tienes el carnet de monitor de Atletismo, ¿Te has planteado sacarte el carnet de entrenador y te gustaría alguna vez entrenar algún equipo de atletismo? 

 M.B.- Sí, me saque el titulo de monitor de atletismo con Eva, actualmente entreno a minibenjamines y benjamines en la escuela del club, y enfoco los entrenamientos para que los niños se diviertan aprendiendo las diferentes disciplinas atléticas. Si me he planteado sacarme el titulo de entrenador de club pero más adelante. Y en cuanto a lo de entrenar a un equipo de atletismo de gente más mayor aún no me lo he planteado ya que creo que primero tengo que aprender muchas cosas de este deporte.

L.D.M.- A parte de Velocidad corta, hay velocidad larga 400 o 800, ¿Te has planteado subir de distancia o crees que es mejor la distancia larga? ¿Te motivaria hacer distancia larga o por el contrario, prefieres la Corta?
M.B.- El 800 ni me lo planteo. Se me haria muy largo, y el 400 he echo un par de ellos en 4x400 y sí que en esta temporada correre algun 400 pero para mejorar en el 200. Prefiero el 200 y 100 que el 400 y el 800 como he dicho ni me lo planteo.


 





L.D.M.- En el Atletismo Colmenar Viejo, destacan el grupo de gente llamada Daniel Marín, Samuel Arroyo y Guille Lopez, y tambien las chicas, Lucía Corral, Eva Molina o Belén Rodríguez, ¿Que es lo que caracteriza del buen ambiente del club y que opinión tienes de los grupos en los que se trabaja a Piña? ¿Crees que es bueno para conseguir los objetivos en este deporte?
M.B.- Nuestro grupo de entrenamiento se caracteriza por el buen ambiente que hay entrenando, las risas y la amistad cuando hay se puede, a la hora de ponerse a trabajar se transforma para dar lugar a un equipo mas "profesional" . Me parece que en buen rollo que hay ayuda mucho a mejorar ya que recibes apoyo cuando algo te cuesta más.
L.D.M.- ¿Cuál es el mejor entrenamiento que recuerdas?

M.B.- La verdad que no recuerdo ninguno así mejor ya que en todos me lo paso bien y sufró a la vez en tonces no puedo destacar ninguno en especial.

L.D.M.- ¿Quién es tu ídolo a nivel atlético?

M.B.- Y mi idolo atletico quiza sea mi compañero Samuel Arroyo, ya que le veo entrenar y me parece un chico muy trabajador que lo da todo en todos los entrenamientos eso y verle sufrir me hace pensar en el sacrificio que conlleva este deporte.

L.D.M.- Una frase atlética, cuentamela.

M.B.- "Lo único imposible es aquello que no se intenta" .

L.D.M.- Este año, se celebra el campeonato de España infantil, ¿Que opinion tienes de este evento y crees que esto beneficiará o perjudicará a los chavales?

M.B.- En mi opinión,  lo que va a crear este evento es mayor explotación en categorías inferiores por lo no creo que beneficie.

L.D.M.- Actualmente, la base de las categorías inferiores es pionera el Atletismo Colmenar Viejo, ¿Crees que es bueno para el Atletismo las categorías inferiores de cara a la base del futuro, que opinión tienes de esto y que atleta destacarías de este equipo?

M.B.- Claro que es bueno para el atletismo, ya que la base de un atleta profesional normalmente la ha obtenido gracias al trabajo en las categorías inferiores.

 

L.D.M.- En la IAAF se esta prohibiendo cada cuatro años a una persona que no compita, ¿Que opinión tienes de esta medida y crees que disminuira los casos de dopaje y por el contrario, aumentara?

M.B.-No, no creo que aumente al contrario los atletas se pensaran antes si doparse o no. Aun asi es una medida que para mi gusto, se queda corta, alguien que se esta dopando también entrena fuerte como todos pero en el fondo esta haciendo trampas para destacar, no deberian dejarle competir en campeonatos importantes... es decir yo le dejaria seguir haciendo controles de marcas etc... Para que si realmente le gusta este deporte no se le vete de el y pueda seguir poniendose objetivos. Pero no poder participar en eventos mas importantes  ya sean nacionales o internacionales.

L.D.M.-¿Cuál es tu sueño por cumplir y que valores te ha inculcado este deporte?
M.B.- Me encantaría participar en un campeonato de España, esta temporada mi objetivo es hacerme la mínima y voy a luchar por ello, asi que supongo que ese es mi sueño por cumplir. Y mayor valor que me ha inculcado este deporte es el compañerismo y luchar contra mi para mejorar, aunque cueste muchísimo y se sufra y sacrifiquen muchas cosas.

GRACIAS BEREA POR TU SINCERIDAD Y POR TUS PALABRAS .

ENTREVISTA A DANIEL CISNEROS...

DANIEL CISNEROS.
Este atleta, entrena a las órdenes de Inés, entrenadora del Fuenlabrada. Amigo de Ekobo y de Laura, lleva varias temporadas en el club, hasta este año ha decidido fichar por el AD Marathón. Atleta sacrificado, vallista y comprometedor con lo que hace, es valiente y es una firme apuesta de futuro de las Vallas Nacionales. Disfrutad De esta grandíosa entrevista.
" No creo que sirva de mucho, de que sirve preparar a un niño para ser campeón de españa infantil. A esa edad es mejor jugar y no prepararlos para una competicion de ese nivel".

ENTREVISTA: Luis Daniel Muñoz Cruz.
L.D.M.- ¿Cuales fueron tus inicios en el mundo del Atletismo y porque te decantaste por este Deporte?
D.C.- Pues, todo comenzo cuando participe en un cross por colegios cuando tenia 9 años. No quede muy bien, quede el 11  o asi... Pero me llamó la atención eso de correr. También de los mas rapidos de mi clase y saltaba bastante en longitud. Un día me dijo mi profesora de Educación Fisica que probase el atletismo y me recomendó la escuela de atletismo de fuenla. Me gustó, y aqui estoy desde entonces.
Es díficil que se apunten muchos niños a atletismo ya que es un deporte que no destaca mucho entre otros deportes.
L.D.M.- Tu llevas varios años en el club, y hay varios atletas que se promocionan en las categorías inferiores, ¿Cómo crees que se debe consiguir  la base de la cantera del club y que atleta destacarias del club?
D.C.-Pero a los que se apunten, creo que hay que atraerlos en forma de juegos porque así es como mas se divierten. Luego cuando sean cadetes/juveniles ya digamos que deberían hacer atletismo de forma sería (especializandose en pruebas) y un atleta de mi club que destaque clarisimamente Aitor Ekobo, ha tenido una gran progresión desde que empezó y sigue mejorando.
L.D.M.- Esta temporada, fichas por un club de identidad el AD Marathón, ¿Que opinión tienes de este club y que esperas de tu fichaje?


D.C.- Es un gran club tanto a nivel provincial como a nivel nacional, y allí hay un monton de atletas/amigos que he conocido en muchas competiciones. Esta temporada queria vivir la experiencia de formar parte del equipo, ya que así disfruto de este deporte de otra manera. Espero seguir como estos últimos años, mejorando poco a poco y, si dios quiere, no tener una lesión grave.
L.D.M.-La mayoría de los atletas subsisten a traves de becas o subvenciones, ¿Que opinión tienes de esto y dispones a día de hoy de algun tipo de ayuda o subvención para subsistir?
D.C.- Del atletismo no se puede vivir, no todos somos Bolt. Las becas son ayudas que nos pueden facilitar mas o menos algunas cosas, pero no nos solucionan la vida. Afortunadamente suelo recibir una beca todos los años por parte del Ayuntamiento de Fuenlabrada y tambien en el C.A.Fuenlabrada nos daban otra especie de beca para comprar material deportivo.



L.D.M.- Tu haces vallas y suele ser una prueba muy dura, ¿Cómo haceis los entrenos y cuánto entrenais mas o menos a la semana para esta dura y complicada prueba?

 D.C.- Es una prueba dura, al igual que todas las demas especialidades del atletismo. Los entrenamientos que realizó son los mismos que mis compañeros velocistas y saltadores y a medida que avanza la temporada cada uno realiza 1 día a la semana "su prueba" (en mi caso vallas). Yo creo que son unos entrenamientos normales, con series cortas, series largas, circuitos, cuestas...

L.D.M.- ¿Cómo te motivas al llevar a una prueba atlética y que diferencias ves en la Motivación hacia el Éxito y hacia el logro?

D.C.-Mi motivación siempre es hacer marca personal. Pero si no la he conseguido mejorar, quiero sacar el mayor positivismo de la carrera como haber realizado una buena técnica en el paso de la valla, no hundirme al salir de ella...
Yo creo que motivarse hacia el exito, es  intentar llegar a lo mas alto como puede ser un record. La motivacion hacia un logro yo creo que es el superarse dia a dia y ver que Logras mejorar tus objetivos, si importarte al nivel que llegues.
 

L.D.M.- ¿Quién es tu entrenador, dónde entrenas, que opinión tienes de él,cuánto entrenas a la semana y que adjetivos le describes como entrenador?
 D.C.- Mi entrenadora es Inés Jimenéz (antes, hasta cadete de 1er año me entrenaba Pedro García que es otro entrenador de la escuela de Atletismo), entreno en el Polideportivo Fermín Cacho, en Fuenlabrada. A la semana suelo entrenar 5 días a la semana unas 2 horas aproximadamente, cuando hay competicion el fin de semana o tengo algún examen se entrena 4 días entonces. Inés es una gran persona, está muy atenta a lo que hacemos en los entrenos y siempre se preocupa por nosotros, sabe que día nos encontramos bien y que dia estamos como apagados.

L.D.M.- En tu antiguo club habia varios atletas que destacan por encima del resto que son Ekobo y Laura Pascua, ¿Que opinión tienes de tus amigos , que cualidades destacas de ellos y crees que es necesario las amistades en el Atletismo?
 D.C.- Aitor y Laura son unos amigos y compañeros geniales, al igual que el resto del grupo, nos ayudamos, nos reímos y nos gastamos bromas los unos a los otros (aunque a mi me putean siempre más, jajaja...). Por supuesto que la amistad es necesaria en el atletismo, yo creo que es lo principal. Ya que cuando pase el tiempo la amistades que has tenido van a ser el mejor recuerdo que tienes de este deporte.

L.D.M.- ¿Cuál es el mejor entreno que has recordado en tu carrera y te has planteado en alguna ocasión ser entrenador de Atletismo?
 D.C.- Entrenamientos buenos han habido muchos, al igual que no tan buenos. Ahora mismo recuerdo un entreno de series de 2x 120 y un 80 que las hice tan bien que pille una pajara alucinante (si alguno de mis compis lee esto se estara meando de la risa por recordar ese momento). Me encantaría enseñar a la gente jóven todo lo que he aprendido de este deporte. El año pasado hice el curso de monitor nacional de atletismo y ya podria entrenar a niños de 8 a 12 años aproximadamente. Pero no tengo prisa para empezar a ser entrenador todavia.
L.D.M.-Una frase atlética, cuentamela.
 D.C.- "Corre, atras no queda nada por ver".
L.D.M.- ¿Que opinión tienes del nivel de las vallas en España y a que atleta destacarías dentro de este aspecto?

D.C.-Últimamente veo que el nivel de las vallas esta mejorando cada vez, y pienso que la final de campeonato de España junior este año va a estar muy cara. La gente de 1995 y 1996 están muy rápidos. Hay muchos atletas que destacaran este año como Gerard Mateu Porras, Francisco López, Javi Donés...
En Absoluto tambien estan fuertecillos con Jackson Quiñonez,  Francisco Javier López y Pedro García entre otros...L.D.M.- Para el año que viene, se disputa el Mundial de Oregón, con posibilidades de estar allí, ¿Te ves con opciones de estar allí y que esperas de la temporada 2013-14?
 D.C.- Puff.....esta muy complicado ir, van dos y la mínima que pida la Federación Española debe ser muy complicada, pero ganas por intentar llegar no faltaran. Esta temporada tengo como objetivos correr por debajo de 8.30 en 60mv, de 14.30 en el 110mv y, por supuesto, disfrutar de esta temporada como todas.

L.D.M.- ¿Qué opinas de que la RFEA haya introducido el campeonato De España infantil y crees que esto es bueno para los atletas a edades tan tempranas?
 D.C.- No creo que sirva de mucho, de que sirve preparar a un niño para ser campeón de españa infantil. A esa edad es mejor jugar y no prepararlos para una competición de ese nivel.

L.D.M.- ¿Que opinión tienes de la gente que corre llamados "populeros o runners" y que aconsejas a la gente que se quiera iniciar en su trayectoria atlética y que diferencias ves entre el mundo runner y el mundo atlético?
 D.C.- Me parece que hacen bien, se establecen objetivos he intentan cumplir, sobre todo son gente que ha corrido durante toda su vida y todavia siguen corriendo, son un gran ejemplo.
 A los que se inicien en atletismo les diria que no tengan prisa, que todo llega.

L.D.M.- ¿Que opinión tienes del sistema de dopaje en este pais y crees que se deberían aplicar medidas drasticas a los Atletas en forma de sanciones largas para que se dejen de dopar, crees que esto mancha el deporte o por el contrario beneficia ?

D.C.- Los tramposos sancionados de por vida, asi de claro.
A ver, creo que las sanciones largas deberian ser de por vida, saben lo que estan haciendo y que cosas pueden tomar y cuales no.

L.D.M.- ¿Qué prueba te gusta mas, el 100mv o el 60 mv y que diferencias significativas ves en estas dos pruebas?

 D.C.- Me gusta más el 110mv, ya que al ser una distancia mas larga se necesita algo mas de fondo, hay mas margen de mejora en el 110. El 60mv es una prueba en la que necesitas un arranque muy explosivo y yo saliendo...
L.D.M.- Para finalizar, que sueños te quedan por cumplir en el Atletismo y que destacas de tus años atleticos.
D.C.- El sueño de todo atleta es el sueño olimpico como no, hay que luchar por intentarlo que todavía quedan años; me encantaría ser internacional. Pues de los años que llevo destacaría las amistades, los viajes a campeonatos con los atletas de Madrid como Valladolid y Durango...  Pero creo que lo mejor esta por llegar, bueno también destacó el 7 °  puesto mío cadete en 300 mv y 5ª este año en el  110 mv (que iba 3°  hasta la penúltima valla. 
GRACIAS CISNEROS POR TU DEDICACIÓN PLENA AL ATLETISMO.

ENTREVISTA A ALBERTO GARCÍA PÉREZ

 ENTREVISTA A ALBERTO GARCÍA PÉREZ.

Este atleta, que entrena a las órdenes de Miguel Ángel Landa, acaba de anunciar su fichaje por el Vitoria La Blanca, después de un calvario de lesiones que el no ha podido frenar, se nos ha ido un gran a la vez una gran persona, que estuvó durante muchos años en el Atletismo Alcorcón. Ahora, afronta con optimismo una nueva etapa, haciendo Media Marathón, esperemos que vuelvas pronto y te conviertas en un grande. Disfruten de esta entrevista.

ENTREVISTA:Luis Daniel Muñoz.

 "Yo pienso que aquí hay un problema que es el de la categoría de veteranos. Aprovecho esta entrevista para decir que me parece totalmente injusto que en los campeonatos de 10km, medio maratón y maratón sean campeonatos absoluto y veteranos. ¿y los junior y promesas? Por poner un ejemplo, en el último campeonato de España de 10km si un atleta junior hubiese querido ir, o hubiese hecho cross o tendría que haber bajado de 31:30, en cambio un veterano puede ir sin mínima ¿por qué? ahora que tanto se habla de igualdad y demás a mí me parece que medidas como ésta son contrarias a esa tendencia".

"No sé qué medidas hay que tomar, para ello ya hay muchos cargos en la Federación. Lo que creo esencial es acercar el atletismo al resto de personas, que todo el mundo lo vea pero el atletismo de elite.

De todas formas, gran parte de culpa de que el Atletismo no sea tan importante como merece la tienen los periodistas. Para lo malo el atletismo sale en portadas, en cambio para los pocos éxitos que hay, apenas se le da un par de líneas en los periódicos y escasos segundos en televisión, ¡eso en el mejor de los casos!".

L.D.M.-¿Cuáles fueron tus inicios en el mundo del Atletismo y por qué te decantaste por este deporte?

A.G.-Todo empezó yendo con mi padre a correr los fines de semana hace 6 años al estadio de Vallehermoso. Casi no aguantaba ni cinco kilómetros detrás suyo. A partir de ahí empecé a plantearme algún reto pequeño como alguna carrera popular pero como es un deporte que engancha acabé corriendo todos los fines de semana. Hace cuatro años me fui un día las pistas del Inef y allí Landa me propuso comenzar a entrenar con él. A partir de ese momento empecé a tomármelo enserio.

L.D.M.- Tu actual entrenador es Landa, ¿Que sistema de entrenamientos programa el de cara a la temporada y que entrenamiento te llamo la atencion?

A.G.- Su sistema de entrenamientos se basa en mucha condición física y kilometrajes altos de septiembre a abril y ya en mayo, junio y julio más series cortas y rápidas. Es decir, en invierno mucha cantidad y en verano más calidad; como la mayoría de entrenadores aunque sí que es cierto que nosotros hacemos más volumen de kilómetros.

L.D.M.- Llevas un año arrastrando lesiones que no te han dejado nada más que correr pocas carreras, ¿Cómo se siente un atleta al saber que no puede correr y que tiene que esperar cierto tiempo de recuperación?

A.G.- La verdad es que es duro ver cómo salgo de una lesión, me pongo fuerte y casi cuando voy a sacar a relucir todo mi trabajo vuelvo a recaer. Muchas veces he pensado que para qué entrenar tan duro si voy a tener siempre el mismo final. Cierto es que ese pensamiento me dura pocos días.

Reconozco que me da la sensación de que en los últimos 18 meses nunca he llegado a competir en perfecto estado. Ha sido muy mala suerte este año lesionarme dos semanas antes del maratón de Castellón y cinco días antes del cto de España de cross en Marina d ´Or, allí corrí con mucho dolor. Pero no es duro solo para mí sino también para la familia, entrenador y compañeros; con su apoyo y junto con la atención de mi fisio Juan Pousa consigo siempre recuperarme y salir adelante.

No queda otra que pensar que son gajes del oficio y que los atletas que entrenan fuerte son los que más se lesionan. Los que nunca van al límite tienen menos riesgo. A pesar de eso yo prefiero ir al límite.

L.D.M.-Hay muchos tipos de entrenamiento, está el de entrenadores Españoles basados en cada disciplina muchos atletas y está el de otros países, que los chavales aprenden desde niño todas las disciplinas, ¿por qué en España no se hace esos métodos de entrenamientos y que le falta a España para equipararse a otros países?

A.G.- Yo creo que en ese sentido el método español es el acertado. Como suelo decir, de nada sirve tener un océano de conocimientos si éste tiene la profundidad de un riachuelo. Hace falta gente especializada en cada disciplina. Hay que fijarse en quien triunfa... ¿o es que la gente se cree que Farah, Gebresselasie, Bekele, Kipsang y compañía empezaron con jabalina, longitud, pértiga y acabaron por triunfar en fondo? En mi opinión cada niño tiene que empezar por lo que más le guste y lo más importante, necesita una persona que le sepa llevar sin quemar etapas.

L.D.M.- Tu ya hiciste Media Maratón el año pasado, ¿Me podrías contar, cual fue el sistema de entrenos que tuviste y cómo lo afrontaste de cara a la carrera propia?

A.G.-La media maratón que hice el año pasado era un test de cara al maratón que, en principio, iba a disputar tres semanas después así que no era objetivo principal sino un subobjetivo . Para correrla me estuve moviendo en una media de 140km semanales con un par de semanas de 160km. Series casi siempre largas, cuestas, tiradas de 30km, condición física... Cuando uno va cargado de kilómetros las medias maratones se afrontan de forma distinta, tienes más seguridad de que vas a aguantar el ritmo.

L.D.M.- Tu entrenador es Landa, ¿Cuál es tu sistema de entrenos, dónde entrenas, cuántos días entrenas a la semana y qué opinión tienes de tu entrenador?

A.G.-Bueno pues el sistema de entrenos es lo que he explicado antes: mucha cantidad en otoño-invierno y más calidad para el verano. En el mes de agosto nos da un poco de tregua y nos deja correr alguna carrera popular para no perder el ritmo de competición.

Nuestra base está en las instalaciones del Centro de Alto Rendimiento de Madrid aunque exceptuando dos días a la semana el resto de días subimos al bosque de la Casa de Campo donde nos reunimos la mayor parte de fondistas de Madrid, élite y aficionados. En verano nos quedamos más en la pista.

Entreno 7 días y 9 sesiones semanales menos la semana que compito que suelo descansar un día.

Mi entrenador, en mi opinión es un grandísimo profesional que pone mucho interés en nuestros entrenamientos. Siempre nos explica para qué sirve cada entreno y nos justifica el por qué lo hacemos un día y no otro. Pocos entrenadores pueden justificar sus decisiones como lo hace él. También me gustaría mencionar a su mujer Liu Dong que tiene mucha experiencia también y nos ayuda en todo. Reconozco que Landa es un entrenador exigente pero como dice él: lo hacemos porque nos gusta. Les debo mucho a los dos. En definitiva, es un placer trabajar con ellos.

L.D.M.- ¿Correr en pista o en Asfalto? Justifícame tu respuesta.

A.G.-Para mí en asfalto. Antes de empezar a entrenar con Landa corría todos los fines de semana carreras populares en asfalto. Supongo que por ello me encuentro más cómodo en ruta. También porque soy más de larga distancia que de ritmos altos y en pista como se dice:"quien no corre vuela" y eso no va acorde a mis características.

L.D.M.- En la actualidad, el fondo Español está en un estado dulce, con atletas de la talla de Gabriel Navarro o Tania Carretero, ¿Qué opinión tienes de estos dos atletas y crees que llegaran a ser el futuro de la selección?

A.G.- Nos están intentando "vender" que no hay relevo en el fondo español pero la realidad es diferente. En mi opinión hay muchísimo futuro. Con Gabriel Navarro no he tenido relación pero por lo que veo es muy profesional, con una gran capacidad de sufrimiento y con mucha seguridad en sí mismo que es importante. A Tania la conozco más, es una chica que disfruta mucho y se divierte compitiendo a alto nivel; es una "todoterreno" que corre bien el pista y cross y que también nos dará muchas alegrías en la ruta.

L.D.M.- ¿Qué atleta destacarías de tu grupo de entreno y que opinión tienes de ellos?

A.G.- En mi grupo de entreno somos todos una gran familia. Somos gente que o estudiamos o trabajamos y además entrenamos todo lo que podemos. Lo mejor es que yo creo que ninguno del grupo hemos llegado a nuestro máximo sino que nos queda mucho camino y seguro que vamos a mejorar mucho en el futuro.

Para mí todos son grandes atletas pero por destacar a uno destaco a Juan Antonio Pérez "Chiki" que es un "pura sangre" al que las lesiones tampoco le han respetado pero que con la clase que tiene y su valentía y coraje puede ser un grande del atletismo.

L.D.M.- Un sueño atlético que te quede por cumplir.

A.G.- Muchos, aún no he cumplido ninguno jeje. Aunque más que de sueños soy de ir poniéndome metas reales y a corto plazo. Ahora mismo mi sueño es poder aguantar una temporada sin lesiones, si esto se cumple podré tener muy buenos resultados.

L.D.M.- ¿Qué opinión tienes del mundial que hicieron nuestros atletas españoles en Moscú y qué crees que se debe hacer para que haya más atletas de cara al futuro?

A.G.- Los periodistas españoles tienen mucha tendencia a crear unas expectativas que no son reales. Tratan de predecir número de medallistas cuando hay que tener en cuenta de que subirse al podio en un mundial es muy difícil. Simplemente el hecho de estar allí y darlo todo es para admirar. Ahora bien, es verdad que algunos atletas demuestran aquí un nivel de forma que está muy lejos del que tienen en las grandes citas como Moscú.

L.D.M.- ¿Qué te motiva más, correr en un entreno o en una competición y te sueles poner nervioso en las competiciones?

A.G.- Más que ponerme nervioso en las competiciones lo que me suelo es comer la cabeza los días previos pero supongo que como la mayoría de atletas.

Yo en los entrenos me motivo mucho y quizás sufra más entrenando que compitiendo, es algo que tengo que empezar a corregir si quiero dar mi mejor versión en una carrera.

L.D.M.- Hazme balance de la temporada 2012-13 y que esperas de la temporada 2013-14.

A.G.- La temporada 2012-13 ha tenido muchos altibajos. Como he comentado antes las lesiones no me han respetado nada, he sido muy castigado. Empecé por el tendón de Aquíles, después el metatarso, después la cintilla iliotibial y por último el psoas. Con todo esto es muy difícil hacer valoraciones pero lo que sí puedo decir, al igual que todos los que han compartido entrenos conmigo, es que he intentado dar lo mejor de mí en cada sesión, y que he intentado por todos los medios recuperarme pronto y llegar al máximo posible a cada campeonato. Pero este año la suerte no ha estado de mi lado. Me quedo con haber hecho marca personal en media maratón el pasado noviembre y con haber acumulado entrenos que algún día saldrán en competición.

Para la próxima temporada quiero que las lesiones me respeten. Me aventuro de nuevo en la preparación del maratón pero sin dejar de lado el campo a través. Quiero ir a los nacionales de 10000, 10km y media maratón y en cada uno de ellos sufrir como en los entrenos.

L.D.M.- ¿Qué crees que debe hacer la RFEA para que el Atletismo sea un deporte más importante y qué medidas crees que debe tomar al respecto?

A.G.-Yo pienso que aquí hay un problema que es el de la categoría de veteranos. Aprovecho esta entrevista para decir que me parece totalmente injusto que en los campeonatos de 10km, medio maratón y maratón sean campeonatos absoluto y veteranos. ¿y los junior y promesas? Por poner un ejemplo, en el último campeonato de España de 10km si un atleta junior hubiese querido ir, o hubiese hecho cross o tendría que haber bajado de 31:30, en cambio un veterano puede ir sin mínima ¿por qué? ahora que tanto se habla de igualdad y demás a mí me parece que medidas como ésta son contrarias a esa tendencia.

No sé qué medidas hay que tomar, para ello ya hay muchos cargos en la Federación. Lo que creo esencial es acercar el atletismo al resto de personas, que todo el mundo lo vea pero el atletismo de elite.

De todas formas, gran parte de culpa de que el Atletismo no sea tan importante como merece la tienen los periodistas. Para lo malo el atletismo sale en portadas, en cambio para los pocos éxitos que hay, apenas se le da un par de líneas en los periódicos y escasos segundos en televisión, ¡eso en el mejor de los casos!

L.D.M.- Por último, crees que ya te has cansado de hacer atletismo y qué valores te ha inculcado este deporte.

A.G.-Para nada, no solo no me he cansado de hacer atletismo sino que cada día tengo más ganas de entrenar. Este deporte para mí no es ni hobbie ni profesión; para mí es un modo de vida. Yo creo que ahora no sería la misma persona sin practicar atletismo.

ENTREVISTA A PABLO RODRIGUEZ MARTÍNEZ

 ENTREVISTA A PABLO RODRÍGUEZ MARTÍNEZ.

Entrevista por: Luis Daniel Muñoz.

Este atleta, cumple su tercera temporada en el Atletismo Alcorcón, entrenado por mi entrenador, Juan Carlos Barrero, es un tio currante, buen corredortleta y además compañero de fatigas de Atletismo y amigo.

Su Padre, Pedro, hace montaña y le gusta el Atletismo. Aficionado del Fútbol, del atleti (cada dos por tres discutiendo con él de Fútbol, jajajaja...). Disfruten de esta entrevista, que merece la pena.

"Somos un  grupo muy unido en donde nunca falta una sonrisa, de Juan Carlos decir que para mí es más que un entrenador , siempre se preocupa por ti y siempre te sacará todo tu rendimiento, es una grandísima persona aunque a veces te apetezca matarle después de sus duros entrenos jaja. Del grupo no puedo destacar nadie porque para mí son todos geniales y entre todos hacemos que los entrenamientos se hagan más suaves".

L.D.M.- ¿Cuáles fueron tus inicios en el mundo del Atletismo y porque te decantaste por este deporte?

P.R.- Fue mi  padre quien me metió en este mundillo junto a mi  hermano, ya que él entrenaba en orcasitas y allí había una escuela de atletismo, mi hermano decidió dejarlo pero yo no quería ya que me encanta  entrenar y compitir, y aquí sigo.
L.D.M.- Tu antes estabas en las filas del Pozuelo Madrid Mapoma, ¿Que impresión tuviste al estar en este club y que opinión tienes de tu etapa ?

P.R-Bueno la verdad es que yo  en el Mapoma solo estuve un año entrenando en Aluche con Bea, una entrenadora de Pozuelo. La verdad es que fue un gran año, Bea era una grandísima entrenadora muy perfeccionista con la técnica con la que siempre nos lo pasabamos bien y a nivel de resultados también ya que estuvimos a punto de llevarnos una medalla en el campeonato de España cadete por clubes  y participé en el campeonato de selecciones autonómicas.

L.D.M.- Actualmente, estas en el Atletismo Alcorcón y haces fondo, ¿Que opinión tienes del club y que atleta destacas en Categoría masculina como Femenina?

 P.R.- Alcorcón es un club muy humilde y muy familiar donde me han tratado genial. Destacar destacaría en chicos a Luismi por su entrega, a Carlos Barrero porque es siempre el que más me ayuda a sacar lo mejor de mí en los entrenos y de chicas al equipo juvenil  porque son las que me hacen  sonreír todas las tardes en los entrenos.

 

L.D.M.- Actualmente, entrenas con el grupo de entrenamientos de Juan Carlos Barrero, ¿Que atleta destacas de este grupo, que opinión tienes de tu entrenador y compañeros y como te sientes con ellos?

P.R.- Somos un  grupo muy unido en donde nunca falta una sonrisa, de Juan Carlos decir que para mí es más que un entrenador , siempre se preocupa por ti y siempre te sacará todo tu rendimiento, es una grandísima persona aunque a veces te apetezca matarle después de sus duros entrenos jaja. Del grupo no puedo destacar nadie porque para mí son todos geniales y entre todos hacemos que los entrenamientos se hagan más suaves.

L.D.M.- Una frase atletica, cuentamela.

P.R.- Si luchas puedes perder, si no luchas, estás perdido

 L.D.M.- Ha habido casos de dopaje que han salpicado el Atletismo, ¿Que medidas crees que debe tomar la IAAF Para cortar por lo sano a los tramposos y que opinión tienes al respecto?

P.R.-Más controles antidopajes y mejor controlados, pero no se la verdad, pero algo tienen que cambiar, eso está claro.

L.D.M.- En todos los entrenos que haces frecuentemente, se hacen Series largas o cortas, cuestas y test, ¿Cuál de las tres te gustan más y cómo te sueles mentalizar para los entrenos?

P.R.- No me gusta ninguna en concreto más, todas las hago con la misma mentalidad, prepararme para las competiciones.

L.D.M.- Haz balance de la temporada 2012-13 y que esperas para la temporada 2013-14.

P.R.- La temporada pasada creo que en invierno estuve muy bien, en los crosses  cumplí y en la pista me salió mejor que nunca, pero la mala suerte hizo que me lesionará y no pudiera estar al 100%. Con respecto a esta temporada creo que estoy pregresando mucho, se que no va a ser un año fácil con los estudios, pero intentaré seguir mejorando.

L.D.M.- ¿Que opinión tienes de los 3€ que han aplicado para los controles de la FAM y crees que esto beneficiará o por el contrario, perjudicará la imagen de este deporte?

P.R.- No me parece bien, es una forma de sacarnos el dinero y no creo que eso beneficie al deporte, la verdad.

 L.D.M.- Actualmente, tu padre Pedro, es asiduo de carreras de Montaña, ¿Que opinión tienes de tu padre y crees que llegarás a ser como el?

¿Que diferencias ves entre la forma de correr tuya y la de él?

P.R- Creo que lo que hace es increíble, el y todos los atletas  que hacen carreras por montaña, es una modalidad durísima y tanto mi padre como todos los que lo hacen tienen mi respeto. Yo hago una modalidad que es diferente, se ve muy bien en la zancada, la suya es muy pequeña, pero sin embargo te sigue.

L.D.M.- Actualmente, el Atletismo es el séptimo deporte seguido por los Españoles y con un índice de seguimiento del 17%,¿Que crees que le falta a España para que el Atletismo sea considerado un deporte y que debemos hacer para equipararnos con otros países como Alemania, Reino Unido o Francia?

 P.R.- Que se vea más por televisión, el último mundial estuvo a punto de no verse, quizás si se viera más la gente se engancharía, pero lo veo difícil, una pena…

L.D.M.- ¿Quién es tu idolo de la actualidad?

P.R.- A nivel general Simeone por el esfuerzo y las ganas que le pone en cada entreno  y en atletismo Bolt porque hace que el atletismo sea mucho más visto, aunque no lo suficiente

L.D.M.- ¿Rindes más en los entrenos o en las competiciones y explicame la diferencia?
Justifica tu respuesta.

 P.R- Diría que igual porque en los entrenos me estoy preparando las competiciones, aunque siempre hay algún entreno o competición que te sale peor, al final siempre vas a rendir en las competiciones dependiendo de cómo han ido tus entrenos, pienso.

 L.D.M.- Actualmente, tu prueba al AL son los obstáculos, ¿Como compaginas los entrenos tan duros y que diferencias ves en esta dura y complicada prueba?

 P.R- A mí me gusta hacer todo tipo de competiciones, desde el 800 al 10000, el obstáculos es una prueba más que hay que preparar de una forma diferente,  quizás en las competiciones acabas muy fatigado, pero para mí es muy entretenida y creo que merece la pena.

L.D.M.- Actualmente, entrenas Fondo, pero has hecho carreras del 1500 ML y has logrado buenas marcas, ¿Como te planteas la carrera de cara al 1500 ML y que factores tienes a considerar en la prueba del milqui? ¿Prefieres tirar de un grupo o que te tiren a ti?

 P.R.- El 1500 es una de las pruebas que más me gusta hacer, porque no se me hace muy larga ni muy corta. Con respecto a tirar siempre es mejor que te tiren, es más cómodo, pero lo más justo es que se vaya rotando

L.D.M.-¿Que opinión tienes de la actuacion de los Atletas Españoles en el mundial de Moscú y que destacas  de la actuacion persona de Sergio Sánchez, Bezabeth,  David Bustos , Dolores Checa, Alessandra Aguilar, Javi Guerra, Ayad Landassem y Natalia Rodríguez en el mundial?

 P.R.- Creo que en líneas generales hicimos una gran actuación, quizás alguno no tuvo mucha suerte pero en general estuvieron en sus marcas incluso mejor, así que no se les puede reprochar nada, lo dieron todo, algunos fracasaron y otros tuvieron éxito, es lo que hay el mundial es muy exigente.

 L.D.M.- Por último, que opinión tienes de la persona que se quiera iniciar en la practica atletica y que recomendaciones le das al respecto.

 

P.R.-Que disfrute, creo que  en los deportes lo principal es disfrutar haciendo lo que uno quiere. Eso sí, que lo de todo en la pista, que merecerá la pena.